ヒトシの整体波動宇宙日記

テレビ番組で声帯声紋の大御所が言っていた、「声帯も老化します」
で、解決策予防策は?と言うと｡｡｡

「水を一日に4リットル飲んでください」とのこと。

サロンでは一日2リットルを推奨していた。

これからは2〜4リットルと修正しよう(笑)

大体平均で3リットルが良いみたいと、こちらの鑑定でも出ている。

但し、サロンのお勧めは「水（４０℃の白湯）」である。

声帯声紋の大御所さんはペットボトルのお茶を示して「水分」と仰っていた。

しかしながらサロンでは「水」と指定している。

新鮮な「真水」をたっぷり摂ることがリンパの流れには良い訳です。

お茶とかだと、利尿作用が効き、必要な水分まで排泄してしまい体が水不足になります。

またジュース類だと糖分が血中の濃度を上げてしまうので、それを下げるため、水分を使い、結果リンパまで水分が届きにくくなるのです。

老廃物をリンパに流すには、ミネラルウォーターなどの水を飲むのがベストだということですね。

で、量の計算ですが、人間は汗や尿などで1日1.5リットルの水を消費するとのことで、

それでそれ以上の量を摂らないと、リンパまで水が行き届かない、、

で、一般には「２リットル」という数値が出ているみたいです。

只、腎臓機能が弱い方等個人差はありますのでその辺り心当たりある方は医師の診断が必要だと思います。

こういう循環、代謝が良くなると整体もうまくいきやすいです。

肉体の手入れ、食事の見直しと管理は大切です。

脳幹部活性して、気血を流すヒーリングをしても、流すのは「水」ですからね、、、

サロンではヒーリングの後に40℃の白湯をコップに何杯か飲んで頂いています。

人肌温度の白湯が、一番身体に負担をかけないですし、吸収されやすい訳です。

これは普段からもお勧めです。

結論、40℃の白湯で一日３リットルのこまめな水分補給で健康に！



綺麗な若い声も「水」ですね(笑)